మీరు తప్పు చేస్తున్నారని బహుశా మీకు తెలియని విషయం ఇక్కడ ఉంది: మంచి రాత్రి నిద్రపోవడం.
ఈ సంవత్సరం ప్రారంభంలో నిర్వహించిన ఒక పోల్ ప్రకారం, 75 శాతం కంటే ఎక్కువ మంది అమెరికన్లు నిద్రపోవాల్సినంత నిద్రపోరు, అంటే మునుపెన్నడూ లేనంతగా మనలో ఎక్కువ మంది అలసిపోయి, ఖాళీగా గడిపి, మనం చేయగలిగినంత ఉత్పాదకత లేకుండా గడుపుతున్నారు. తప్పిపోయిన గంటల కారణంగా కధనంలో నిద్రిస్తూ ఉండాలి.
ఇక్కడే స్లీప్ ట్రాకర్‌లు వస్తాయి. మీ హృదయ స్పందన, మీరు ఎంత తరచుగా గొడవ పడుతున్నారు మరియు మీరు పడుకున్నప్పుడు కాకుండా మీరు నిద్రపోయే సమయం వంటి కీలక అంశాలను పర్యవేక్షించడం ద్వారా, హార్డ్‌వేర్ మరియు సాఫ్ట్‌వేర్ అప్లికేషన్‌ల కలయిక సరైన సమయాన్ని లెక్కించవచ్చు. మీరు REMలో మరియు వెలుపల ఉన్నారని మరియు తదనుగుణంగా మిమ్మల్ని మేల్కొలపడానికి.
ఉదాహరణకు, మీరు ఎప్పుడైనా నిద్ర నుండి మేల్కొన్నట్లయితే, మీరు రెండు గంటలపాటు శాంతియుతంగా సోఫాలో పడుకోవడం కంటే ట్రక్కును ఢీకొన్నట్లుగా భావించినట్లయితే, 90 నిమిషాల సైకిల్‌లో ప్రశాంతంగా మేల్కొనే బదులు మీరు క్రాష్ అయ్యారు. REM మధ్యలో మరియు మీ విశ్రాంతి యొక్క అత్యంత ముఖ్యమైన సమయంలో వచ్చింది.
ఈ యాప్‌లు మరియు పెరిఫెరల్స్‌లు మీరు ప్రతి రాత్రి మీ బ్యాటరీలను ఎలా రీఛార్జ్ చేయాలో మెరుగ్గా ఆప్టిమైజ్ చేయడంలో సహాయపడతాయి మరియు మీరు నిద్రలేచినప్పుడల్లా, ఆరు గంటలు లేదా పది గంటలు గడిచినా, మీరు రిఫ్రెష్‌గా మరియు రోజును పరిష్కరించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారని నిర్ధారించుకోండి.
మోషన్ X 24/7
MotionX 24/7 అనేది ఉపరితలంపై ఫిట్‌నెస్ యాప్, కానీ దాని కంటే దిగువన ఇది చాలా ఎక్కువ.
అవును, మీరు దానితో మీ బరువు, ఆరోగ్య లక్ష్యాలు, ఆహారం మొదలైనవాటిని ట్రాక్ చేయవచ్చు, అయితే యాప్ నిజంగా మెరుస్తున్న స్లీప్ ట్రాకింగ్ ఫీచర్‌లలో ఉంది. స్లీప్ ట్రాకర్‌ను ఆన్ చేయడం ద్వారా, మీరు రాత్రికి మీ నిద్ర లక్ష్యం ఎంతసేపు ఉంటుందో యాప్‌కి తెలియజేయడమే కాకుండా, అదే సమయంలో మైక్రోఫోన్ మరియు మోషన్ సెన్సార్‌ను కూడా యాక్టివేట్ చేస్తుంది.
మీ ఫోన్‌ను ఆర్మ్‌బ్యాండ్‌లో అతికించండి లేదా దానిని మీ దిండు పక్కన ఉంచండి మరియు మీరు ఎంత కదలికలు చేస్తున్నారో, మీరు ఏ స్థాయిలో స్లీప్ అప్నియాతో బాధపడుతున్నారో/బాధపడుతున్నారో యాప్ నిశితంగా గమనిస్తుంది మరియు ఆ డేటాను ఉపయోగిస్తుంది. మీరు గాఢ నిద్ర (లేదా REM) అని పిలవబడేటటువంటి విశాలమైన చిత్రాన్ని రూపొందించడానికి, మరియు మీరు విశ్రాంతి యొక్క తేలికపాటి చక్రంలో మేల్కొలపడానికి సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు.
మోషన్‌ఎక్స్‌లో నాకు ఇష్టమైన ఫీచర్ మీ సెట్ షెడ్యూల్‌లో సరైన క్షణాన్ని నిర్ణయించిన తర్వాత అది మిమ్మల్ని నిద్రలేపే విధంగా ఉంటుంది. బిగ్గరగా, చప్పుడు చేసే అలారం బెల్‌కి బదులుగా మీ ఆనందమయ స్థితి నుండి మిమ్మల్ని బయటకు పంపుతుంది, మోషన్‌ఎక్స్ చెట్ల శబ్దం మరియు పక్షుల ఈలల శబ్దాన్ని తేలికగా ప్లే చేయడం ప్రారంభిస్తుంది మరియు మీరు ఎట్టకేలకు మెలకువగా ఉన్నారని గుర్తించేంత వరకు నెమ్మదిగా దాన్ని బిగ్గరగా మరియు బిగ్గరగా తీసుకువస్తుంది.
పదాలలో ఎంత ఆహ్లాదకరంగా ఉంటుందో నేను ఖచ్చితంగా వివరించలేనప్పటికీ, ఒకసారి మీరు దానిని మీ స్వంతంగా అనుభవించినట్లయితే, మీరు ఎప్పుడైనా మరే ఇతర మార్గంలో ఎలా మేల్కొన్నారో మీరు ఆశ్చర్యపోతారు.
మేము మోషన్‌ఎక్స్‌ని కూడా ఇష్టపడతాము ఎందుకంటే మీరు దీన్ని అనేక రకాల ఫిట్‌నెస్ పెరిఫెరల్స్‌కు కనెక్ట్ చేయాలనుకుంటే, యాప్ మీ స్మార్ట్‌ఫోన్‌లో ఇప్పటికే ఇన్‌స్టాల్ చేసిన సెన్సార్‌లను ఉపయోగించి ఒక స్వతంత్ర ప్రోగ్రామ్‌గా బాగా పనిచేస్తుంది.
మీరు iOS యాప్ స్టోర్‌లో MotionX 24/7ని కేవలం మీరు తప్పు చేస్తున్నారని బహుశా మీకు తెలియని విషయం ఇక్కడ ఉంది: మంచి రాత్రి నిద్రపోవడం. ఈ సంవత్సరం ప్రారంభంలో నిర్వహించిన ఒక పోల్ ప్రకారం, 75 శాతం కంటే ఎక్కువ మంది అమెరికన్లు నిద్రపోవాల్సినంత నిద్రపోరు, అంటే మునుపెన్నడూ లేనంతగా మనలో ఎక్కువ మంది అలసిపోయి, ఖాళీగా గడిపి, మనం చేయగలిగినంత ఉత్పాదకత లేకుండా గడుపుతున్నారు. తప్పిపోయిన గంటల కారణంగా కధనంలో నిద్రిస్తూ ఉండాలి. ఇక్కడే స్లీప్ ట్రాకర్‌లు వస్తాయి. మీ హృదయ స్పందన, మీరు ఎంత తరచుగా గొడవ పడుతున్నారు మరియు మీరు పడుకున్నప్పుడు కాకుండా మీరు నిద్రపోయే సమయం వంటి కీలక అంశాలను పర్యవేక్షించడం ద్వారా, హార్డ్‌వేర్ మరియు సాఫ్ట్‌వేర్ అప్లికేషన్‌ల కలయిక సరైన సమయాన్ని లెక్కించవచ్చు. మీరు REMలో మరియు వెలుపల ఉన్నారని మరియు తదనుగుణంగా మిమ్మల్ని మేల్కొలపడానికి. ఉదాహరణకు, మీరు ఎప్పుడైనా నిద్ర నుండి మేల్కొన్నట్లయితే, మీరు రెండు గంటలపాటు శాంతియుతంగా సోఫాలో పడుకోవడం కంటే ట్రక్కును ఢీకొన్నట్లుగా భావించినట్లయితే, 90 నిమిషాల సైకిల్‌లో ప్రశాంతంగా మేల్కొనే బదులు మీరు క్రాష్ అయ్యారు. REM మధ్యలో మరియు మీ విశ్రాంతి యొక్క అత్యంత ముఖ్యమైన సమయంలో వచ్చింది. ఈ యాప్‌లు మరియు పెరిఫెరల్స్‌లు మీరు ప్రతి రాత్రి మీ బ్యాటరీలను ఎలా రీఛార్జ్ చేయాలో మెరుగ్గా ఆప్టిమైజ్ చేయడంలో సహాయపడతాయి మరియు మీరు నిద్రలేచినప్పుడల్లా, ఆరు గంటలు లేదా పది గంటలు గడిచినా, మీరు రిఫ్రెష్‌గా మరియు రోజును పరిష్కరించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారని నిర్ధారించుకోండి. MotionX 24/7 అనేది ఉపరితలంపై ఫిట్‌నెస్ యాప్, కానీ దాని కంటే దిగువన ఇది చాలా ఎక్కువ. అవును, మీరు దానితో మీ బరువు, ఆరోగ్య లక్ష్యాలు, ఆహారం మొదలైనవాటిని ట్రాక్ చేయవచ్చు, అయితే యాప్ నిజంగా మెరుస్తున్న స్లీప్ ట్రాకింగ్ ఫీచర్‌లలో ఉంది. స్లీప్ ట్రాకర్‌ను ఆన్ చేయడం ద్వారా, మీరు రాత్రికి మీ నిద్ర లక్ష్యం ఎంతసేపు ఉంటుందో యాప్‌కి తెలియజేయడమే కాకుండా, అదే సమయంలో మైక్రోఫోన్ మరియు మోషన్ సెన్సార్‌ను కూడా యాక్టివేట్ చేస్తుంది. మీ ఫోన్‌ను ఆర్మ్‌బ్యాండ్‌లో అతికించండి లేదా దానిని మీ దిండు పక్కన ఉంచండి మరియు మీరు ఎంత కదలికలు చేస్తున్నారో, మీరు ఏ స్థాయిలో స్లీప్ అప్నియాతో బాధపడుతున్నారో/బాధపడుతున్నారో యాప్ నిశితంగా గమనిస్తుంది మరియు ఆ డేటాను ఉపయోగిస్తుంది. మీరు గాఢ నిద్ర (లేదా REM) అని పిలవబడేటటువంటి విశాలమైన చిత్రాన్ని రూపొందించడానికి, మరియు మీరు విశ్రాంతి యొక్క తేలికపాటి చక్రంలో మేల్కొలపడానికి సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు. మోషన్‌ఎక్స్‌లో నాకు ఇష్టమైన ఫీచర్ మీ సెట్ షెడ్యూల్‌లో సరైన క్షణాన్ని నిర్ణయించిన తర్వాత అది మిమ్మల్ని నిద్రలేపే విధంగా ఉంటుంది. బిగ్గరగా, చప్పుడు చేసే అలారం బెల్‌కి బదులుగా మీ ఆనందమయ స్థితి నుండి మిమ్మల్ని బయటకు పంపుతుంది, మోషన్‌ఎక్స్ చెట్ల శబ్దం మరియు పక్షుల ఈలల శబ్దాన్ని తేలికగా ప్లే చేయడం ప్రారంభిస్తుంది మరియు మీరు ఎట్టకేలకు మెలకువగా ఉన్నారని గుర్తించేంత వరకు నెమ్మదిగా దాన్ని బిగ్గరగా మరియు బిగ్గరగా తీసుకువస్తుంది. పదాలలో ఎంత ఆహ్లాదకరంగా ఉంటుందో నేను ఖచ్చితంగా వివరించలేనప్పటికీ, ఒకసారి మీరు దానిని మీ స్వంతంగా అనుభవించినట్లయితే, మీరు ఎప్పుడైనా మరే ఇతర మార్గంలో ఎలా మేల్కొన్నారో మీరు ఆశ్చర్యపోతారు. మేము మోషన్‌ఎక్స్‌ని కూడా ఇష్టపడతాము ఎందుకంటే మీరు దీన్ని అనేక రకాల ఫిట్‌నెస్ పెరిఫెరల్స్‌కు కనెక్ట్ చేయాలనుకుంటే, యాప్ మీ స్మార్ట్‌ఫోన్‌లో ఇప్పటికే ఇన్‌స్టాల్ చేసిన సెన్సార్‌లను ఉపయోగించి ఒక స్వతంత్ర ప్రోగ్రామ్‌గా బాగా పనిచేస్తుంది. మీరు iOS యాప్ స్టోర్‌లో MotionX 24/7ని కేవలం $0.99 సెంట్లకే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవచ్చు. అక్కడ ఇప్పటికే మిలియన్ ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్‌లు ఉన్నప్పటికీ, కొన్ని మాత్రమే సరైన హార్డ్‌వేర్ మరియు సాఫ్ట్‌వేర్ పెయిరింగ్‌లను కలిగి ఉన్నాయి, తద్వారా మీరు కోలుకోవడానికి ఉపయోగించే సమయంతో పాటు మీ వర్కౌట్‌లలో మీరు ఖర్చు చేసే శక్తి రెండింటినీ ఎక్కువగా పొందడంలో మీకు సహాయపడతాయి. ఇక్కడ పేర్కొన్న అన్ని పెరిఫెరల్స్ మణికట్టులో జతచేయబడిన హార్ట్‌బీట్ సెన్సార్‌లు మరియు గైరోస్కోప్‌లు రెండింటినీ కలిగి ఉంటాయి, ఇవి మీ నిద్రను తాజాగా ఉంచడానికి మీ ఫోన్‌లోని వాటి సంబంధిత యాప్‌లకు ఈ సిగ్నల్‌లను తిరిగి తెలియజేస్తాయి. ఇది ఇంకా హిట్ కానప్పటికీ, భవిష్యత్తులో అప్‌డేట్‌లో స్లీప్ ట్రాకింగ్ ఆప్షన్‌ల కోసం Apple వాచ్ iOS యొక్క ఇంటిగ్రేటెడ్ Apple Healthతో సమన్వయం చేసుకుంటుందని మేము ఆశిస్తున్నామని Apple చెప్పింది, అయితే FitBit మరియు Jawbone వంటి థర్డ్-పార్టీ ధరించగలిగేవి డజను వేర్వేరు ప్రోగ్రామ్‌లకు కనెక్ట్ చేయగలవు. ఈ రోజు Google Play లేదా iTunes యాప్ స్టోర్. మోషన్‌ఎక్స్ 24/7 (పైన పేర్కొన్నవి), అలాగే స్లీప్‌బాట్, ఆండ్రాయిడ్ వలె స్లీప్ (గూగుల్ విశ్వాసుల కోసం) మరియు స్లీప్‌సైకిల్ వంటి మా ప్రాధాన్య ఎంపికలలో కొన్ని ఉన్నాయి. FitBit దాని స్వంత యాజమాన్య స్లీప్ ట్రాకింగ్ సాఫ్ట్‌వేర్‌తో కూడా వస్తుంది, ఇది కంపెనీ వినియోగదారు పోర్టల్ మరియు ప్రధాన వెబ్‌సైట్‌లోని మీ ఖాతా నుండి యాక్సెస్ చేయవచ్చు. ఇతర ట్రాకర్‌ల మాదిరిగా కాకుండా, సెన్స్ అనేది పూర్తిగా స్వతంత్ర నిద్ర-కేంద్రీకృత ఉత్పత్తి, ఇది మీరు పొందగలిగే ఉత్తమమైన విశ్రాంతి కోసం మీరు సెటప్ చేశారని నిర్ధారించుకోవడానికి మీ బెడ్‌రూమ్ అనువైన స్థితిలో ఉందో లేదో గుర్తించడంలో సహాయపడటానికి మొదటి రోజు నుండి రూపొందించబడింది. పరిసర శబ్దం, అదనపు వెలుతురు, ఉష్ణోగ్రత/తేమ వంటి పర్యావరణ కారకాలను కొలవడం ద్వారా మరియు గాలిలోని కణాల పరిమాణాన్ని కూడా (దుమ్ము, ధూళి, రాత్రిపూట మీ సైనస్‌లను మూసుకుపోయేలా చేసే ఏదైనా), సెన్స్ మీకు చాలా దూరంగా ఉంటుంది. వివరణాత్మక నిద్ర నివేదిక ఊహించదగినది. ఇందులో మీరు ఎంత నిద్రపోతున్నారో లేదా 90 నిమిషాల నిద్ర చక్రంలో మీరు ఏ భాగాన్ని మేల్కొన్నారో మాత్రమే కాకుండా, వారాలు లేదా నెలలలో దోహదపడే అనేక ఇతర, తక్కువ వెంటనే గుర్తించదగిన సూక్ష్మ నైపుణ్యాలు కూడా ఉన్నాయి. మొత్తం అలసట యొక్క స్థిరమైన స్థితి. మీ ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్ లేదా స్మార్ట్‌వాచ్‌ని పడుకునేటప్పుడు ధరించడం చాలా భారంగా అనిపించినా లేదా మీ దిండు పక్కన ఫోన్ పెట్టాలనే ఆలోచన ఉదయాన్నే నేలపై పగిలిన స్క్రీన్‌కి రెసిపీ లాగా అనిపిస్తే సెన్స్ చాలా బాగుంది. ఒప్పుకోదగిన బ్రహ్మాండమైన బేస్ స్టేషన్ పక్కన కూర్చోవడాన్ని కంపెనీ స్లీప్ పిల్ అని పిలుస్తుంది, ఇది మీ ఫోన్‌కి కనెక్ట్ అయ్యే చిన్న పరికరం మరియు ఇది క్షణంలో జరుగుతున్నట్లుగా మీ నిద్ర స్థితిపై ఖచ్చితమైన నిజ సమయ డేటాను అందిస్తుంది. మోషన్ డేటాను మీ స్లీపింగ్ ఎన్విరాన్‌మెంట్ స్థితితో కలపడం ద్వారా, మెరుగైన రాత్రి విశ్రాంతికి కీలకం తదుపరి మెత్తటి క్లౌడ్‌లో వేచి ఉంది. మీరు కంపెనీ వెబ్‌సైట్‌లో $99కి ఈరోజు మీ సెన్స్ మరియు స్లీప్ పిల్ కాంబోను ఆర్డర్ చేయవచ్చు. కాబట్టి తదుపరిసారి మీరు పడుకోవడానికి సిద్ధమవుతున్నారు; ఆ స్క్రీన్‌ని ఆఫ్ చేయండి, పుస్తకాన్ని తీయండి మరియు మీ హార్ట్‌బీట్ సెన్సార్‌పై పట్టీ వేయండి, ఎందుకంటే మీ కలలు సరైన రాత్రి విశ్రాంతితో వాటి కంటే మధురంగా ఉండవు. చిత్ర క్రెడిట్స్: లార్క్ టెక్నాలజీస్, MotionX 24/7, Fitbit బ్లాగ్, హలో మనలో చాలా మందికి మేము తరచుగా కాల్ చేసే లేదా టెక్స్ట్ చేసే కాంటాక్ట్‌లను కలిగి ఉంటారు మరియు మీ సుదీర్ఘ పరిచయాల జాబితాను స్క్రోల్ చేయడానికి లేదా శోధించడానికి మీరు కలిగి ఉన్న దానికంటే ఎక్కువ సమయం పట్టవచ్చు. మీరు మీ హోమ్ స్క్రీన్‌కి స్పీడ్ డయల్ షార్ట్‌కట్‌ని జోడించడం ద్వారా దీనిని పరిష్కరించవచ్చు. దాని పూర్వీకుల మాదిరిగానే, PCలో GTA V రాక గ్రాఫిక్స్ మరియు రీప్లేయబిలిటీని దాని కన్సోల్ సోదరులకు సాటిలేనిదిగా ఉండటమే కాకుండా, సోర్స్ కోడ్‌లోకి ప్రవేశించడానికి మరియు ఏ విధమైనది చూడడానికి ఇంట్లో డెవలపర్‌లకు అపరిమితమైన అవకాశం కూడా ఉంది. గూడీస్ వారు తయారు చేయడానికి త్రవ్వవచ్చు మీరు ప్రయాణిస్తున్నప్పుడు లేదా పనిదినం సమయంలో ఇంటికి దూరంగా ఉన్నా, మీరు దానిపై నిఘా ఉంచాలనుకోవచ్చు. Nest's Nest Cam (గతంలో Dropcam) వంటి పరిష్కారాలు దీన్ని సులభతరం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తాయి, అయితే దీన్ని చేయడానికి ఒకటి కంటే ఎక్కువ మార్గాలు ఉన్నాయి. విండోస్ స్వయంగా నవీకరించబడినప్పుడు మరియు అది రీబూట్ చేయబోతున్నట్లు మీకు తెలియజేసినప్పుడు మీరు ఒక ముఖ్యమైన పత్రంపై పని చేస్తున్నారు. మీరు ఇంకా రీబూట్ చేయలేరని మీ కంప్యూటర్‌పై పిచ్చిగా మరియు అరవడానికి బదులుగా, మీరు ఇప్పుడు అప్‌డేట్‌ల తర్వాత కంప్యూటర్ రీబూట్ చేయడానికి మరింత అనుకూలమైన సమయాన్ని షెడ్యూల్ చేయవచ్చు. మీరు మైక్రోసాఫ్ట్ ఆఫీస్ డాక్యుమెంట్‌కి స్క్రీన్‌షాట్‌ని జోడించి, దాన్ని క్రాప్ చేసినప్పుడు, ఉపయోగించని భాగాల గురించి మీరు ఎక్కువగా ఆలోచించరు, కానీ అవి ఇప్పటికీ ఉన్నాయని మరియు అవి సున్నితమైన సమాచారాన్ని కలిగి ఉంటే భద్రతా ప్రమాదాన్ని కలిగిస్తాయని మీకు తెలుసా? నేటి సూపర్‌యూజర్ ప్రశ్నోత్తరాలు ఆందోళన చెందుతున్న రీడర్‌ను నిలుపుకోవడంలో సహాయపడతాయి మీకు సమాధానం తెలుసని అనుకుంటున్నారా? మీరు సరైనదేనా అని చూడటానికి క్లిక్ చేయండి! Windows 10 కొత్త గోప్యతా సెట్టింగ్‌ల సమూహాన్ని కలిగి ఉంది, అన్నీ వాటి స్వంత హక్కులో ముఖ్యమైనవి, కానీ బహుశా లొకేషన్ సెట్టింగ్‌లు ఏవీ లేవు. మీకు గోప్యతపై అవగాహన ఉంటే, మీరు ఖచ్చితంగా వాటిని మరింతగా పరిశోధించాలనుకుంటున్నారు. Word యొక్క ప్రతి కొత్త వెర్షన్ మునుపటి సంస్కరణల్లో అందుబాటులో లేని కొత్త ఫీచర్‌లను అందిస్తుంది. Word 2007లో, కొత్త ఫీచర్‌లను జోడించడంతో పాటు, Microsoft Word డాక్యుమెంట్‌ల ఫైల్ ఫార్మాట్‌ను మార్చింది మరియు ఫైల్ ఎక్స్‌టెన్షన్ .doc నుండి .docxకి మార్చబడింది. IFTTT మీకు ఇష్టమైన టన్ను వెబ్ సేవలను ఆటోమేట్ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. iOS మరియు Androidలో IFTTT ఉనికిలో ఉండగా, డెవలపర్లు DO బటన్ యాప్‌ను కూడా విడుదల చేసారు, ఇది విభిన్న టాస్క్‌ల మొత్తం హోస్ట్‌కు అనుకూలమైన షార్ట్‌కట్‌లను అందిస్తుంది. దీన్ని ఎలా సెటప్ చేయాలో ఇక్కడ ఉంది. మీరు మీ డెస్క్‌టాప్‌పై అదనపు చిహ్నాలను ఉంచకుండా తరచుగా ఉపయోగించే అప్లికేషన్‌ను ప్రారంభించడానికి నిజంగా శీఘ్ర ప్రాప్యతను కోరుకుంటే, మీరు సాధారణ రిజిస్ట్రీ హ్యాక్‌తో డెస్క్‌టాప్ కోసం సందర్భ మెనుకి ఆ అప్లికేషన్‌ను జోడించవచ్చు. దీన్ని ఎలా చేయాలో ఇక్కడ ఉంది.మోషన్ X 24/7
Apple వాచ్/FitBit/Jawbone UP
సెన్స్
మరిన్ని కథలు
ఆండ్రాయిడ్‌లోని హోమ్ స్క్రీన్‌కు పరిచయం కోసం విడ్జెట్‌ను ఎలా జోడించాలి
మీరు ప్రస్తుతం ఉపయోగించాల్సిన 5 Grand Theft Auto V మోడ్‌లు
మీరు దూరంగా ఉన్నప్పుడు మీ ఇంటిని పర్యవేక్షించడానికి కెమెరాను ఎలా సెటప్ చేయాలి
Windows 10లో నవీకరణల కోసం పునఃప్రారంభాలను ఎలా షెడ్యూల్ చేయాలి
మైక్రోసాఫ్ట్ ఆఫీస్ డాక్యుమెంట్‌లలో కత్తిరించిన స్క్రీన్‌షాట్‌ల ఉపయోగించని భాగాలను మీరు ఎలా తొలగిస్తారు?
గీక్ ట్రివియా: కింది ప్రతికూల విశేషణాలలో ఏది నేరుగా గాడిదల నుండి దాని పేరు వచ్చింది?
Windows 10లో లొకేషన్ ట్రాకింగ్‌ని డిసేబుల్ లేదా కాన్ఫిగర్ చేయడం ఎలా
వర్డ్ 2013 డాక్యుమెంట్‌ను వర్డ్ పాత వెర్షన్‌కి ఎలా మార్చాలి
DO బటన్ యాప్‌తో మీ ఫోన్‌కి IFTTT షార్ట్‌కట్‌లను ఎలా జోడించాలి
విండోస్ డెస్క్‌టాప్ రైట్-క్లిక్ మెనుకి ఏదైనా అప్లికేషన్‌ను ఎలా జోడించాలి
Apple వాచ్/FitBit/Jawbone UP
అక్కడ ఇప్పటికే మిలియన్ ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్‌లు ఉన్నప్పటికీ, కొన్ని మాత్రమే సరైన హార్డ్‌వేర్ మరియు సాఫ్ట్‌వేర్ పెయిరింగ్‌లను కలిగి ఉన్నాయి, తద్వారా మీరు కోలుకోవడానికి ఉపయోగించే సమయంతో పాటు మీ వర్కౌట్‌లలో మీరు ఖర్చు చేసే శక్తి రెండింటినీ ఎక్కువగా పొందడంలో మీకు సహాయపడతాయి.
ఇక్కడ పేర్కొన్న అన్ని పెరిఫెరల్స్ మణికట్టులో జతచేయబడిన హార్ట్‌బీట్ సెన్సార్‌లు మరియు గైరోస్కోప్‌లు రెండింటినీ కలిగి ఉంటాయి, ఇవి మీ నిద్రను తాజాగా ఉంచడానికి మీ ఫోన్‌లోని వాటి సంబంధిత యాప్‌లకు ఈ సిగ్నల్‌లను తిరిగి తెలియజేస్తాయి.
ఇది ఇంకా హిట్ కానప్పటికీ, భవిష్యత్తులో అప్‌డేట్‌లో స్లీప్ ట్రాకింగ్ ఆప్షన్‌ల కోసం Apple వాచ్ iOS యొక్క ఇంటిగ్రేటెడ్ Apple Healthతో సమన్వయం చేసుకుంటుందని మేము ఆశిస్తున్నామని Apple చెప్పింది, అయితే FitBit మరియు Jawbone వంటి థర్డ్-పార్టీ ధరించగలిగేవి డజను వేర్వేరు ప్రోగ్రామ్‌లకు కనెక్ట్ చేయగలవు. ఈ రోజు Google Play లేదా iTunes యాప్ స్టోర్.
మోషన్‌ఎక్స్ 24/7 (పైన పేర్కొన్నవి), అలాగే స్లీప్‌బాట్, ఆండ్రాయిడ్ వలె స్లీప్ (గూగుల్ విశ్వాసుల కోసం) మరియు స్లీప్‌సైకిల్ వంటి మా ప్రాధాన్య ఎంపికలలో కొన్ని ఉన్నాయి. FitBit దాని స్వంత యాజమాన్య స్లీప్ ట్రాకింగ్ సాఫ్ట్‌వేర్‌తో కూడా వస్తుంది, ఇది కంపెనీ వినియోగదారు పోర్టల్ మరియు ప్రధాన వెబ్‌సైట్‌లోని మీ ఖాతా నుండి యాక్సెస్ చేయవచ్చు.
సెన్స్
ఇతర ట్రాకర్‌ల మాదిరిగా కాకుండా, సెన్స్ అనేది పూర్తిగా స్వతంత్ర నిద్ర-కేంద్రీకృత ఉత్పత్తి, ఇది మీరు పొందగలిగే ఉత్తమమైన విశ్రాంతి కోసం మీరు సెటప్ చేశారని నిర్ధారించుకోవడానికి మీ బెడ్‌రూమ్ అనువైన స్థితిలో ఉందో లేదో గుర్తించడంలో సహాయపడటానికి మొదటి రోజు నుండి రూపొందించబడింది.
పరిసర శబ్దం, అదనపు వెలుతురు, ఉష్ణోగ్రత/తేమ వంటి పర్యావరణ కారకాలను కొలవడం ద్వారా మరియు గాలిలోని కణాల పరిమాణాన్ని కూడా (దుమ్ము, ధూళి, రాత్రిపూట మీ సైనస్‌లను మూసుకుపోయేలా చేసే ఏదైనా), సెన్స్ మీకు చాలా దూరంగా ఉంటుంది. వివరణాత్మక నిద్ర నివేదిక ఊహించదగినది. ఇందులో మీరు ఎంత నిద్రపోతున్నారో లేదా 90 నిమిషాల నిద్ర చక్రంలో మీరు ఏ భాగాన్ని మేల్కొన్నారో మాత్రమే కాకుండా, వారాలు లేదా నెలలలో దోహదపడే అనేక ఇతర, తక్కువ వెంటనే గుర్తించదగిన సూక్ష్మ నైపుణ్యాలు కూడా ఉన్నాయి. మొత్తం అలసట యొక్క స్థిరమైన స్థితి.
మీ ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్ లేదా స్మార్ట్‌వాచ్‌ని పడుకునేటప్పుడు ధరించడం చాలా భారంగా అనిపించినా లేదా మీ దిండు పక్కన ఫోన్ పెట్టాలనే ఆలోచన ఉదయాన్నే నేలపై పగిలిన స్క్రీన్‌కి రెసిపీ లాగా అనిపిస్తే సెన్స్ చాలా బాగుంది.
ఒప్పుకోదగిన బ్రహ్మాండమైన బేస్ స్టేషన్ పక్కన కూర్చోవడాన్ని కంపెనీ స్లీప్ పిల్ అని పిలుస్తుంది, ఇది మీ ఫోన్‌కి కనెక్ట్ అయ్యే చిన్న పరికరం మరియు ఇది క్షణంలో జరుగుతున్నట్లుగా మీ నిద్ర స్థితిపై ఖచ్చితమైన నిజ సమయ డేటాను అందిస్తుంది.
మోషన్ డేటాను మీ స్లీపింగ్ ఎన్విరాన్‌మెంట్ స్థితితో కలపడం ద్వారా, మెరుగైన రాత్రి విశ్రాంతికి కీలకం తదుపరి మెత్తటి క్లౌడ్‌లో వేచి ఉంది.
మీరు కంపెనీ వెబ్‌సైట్‌లో కి ఈరోజు మీ సెన్స్ మరియు స్లీప్ పిల్ కాంబోను ఆర్డర్ చేయవచ్చు.
కాబట్టి తదుపరిసారి మీరు పడుకోవడానికి సిద్ధమవుతున్నారు; ఆ స్క్రీన్‌ని ఆఫ్ చేయండి, పుస్తకాన్ని తీయండి మరియు మీ హార్ట్‌బీట్ సెన్సార్‌పై పట్టీ వేయండి, ఎందుకంటే మీ కలలు సరైన రాత్రి విశ్రాంతితో వాటి కంటే మధురంగా ఉండవు.
చిత్ర క్రెడిట్స్: లార్క్ టెక్నాలజీస్, MotionX 24/7, Fitbit బ్లాగ్, హలో
మరిన్ని కథలు
ఆండ్రాయిడ్‌లోని హోమ్ స్క్రీన్‌కు పరిచయం కోసం విడ్జెట్‌ను ఎలా జోడించాలి
మనలో చాలా మందికి మేము తరచుగా కాల్ చేసే లేదా టెక్స్ట్ చేసే కాంటాక్ట్‌లను కలిగి ఉంటారు మరియు మీ సుదీర్ఘ పరిచయాల జాబితాను స్క్రోల్ చేయడానికి లేదా శోధించడానికి మీరు కలిగి ఉన్న దానికంటే ఎక్కువ సమయం పట్టవచ్చు. మీరు మీ హోమ్ స్క్రీన్‌కి స్పీడ్ డయల్ షార్ట్‌కట్‌ని జోడించడం ద్వారా దీనిని పరిష్కరించవచ్చు.
మీరు ప్రస్తుతం ఉపయోగించాల్సిన 5 Grand Theft Auto V మోడ్‌లు
దాని పూర్వీకుల మాదిరిగానే, PCలో GTA V రాక గ్రాఫిక్స్ మరియు రీప్లేయబిలిటీని దాని కన్సోల్ సోదరులకు సాటిలేనిదిగా ఉండటమే కాకుండా, సోర్స్ కోడ్‌లోకి ప్రవేశించడానికి మరియు ఏ విధమైనది చూడడానికి ఇంట్లో డెవలపర్‌లకు అపరిమితమైన అవకాశం కూడా ఉంది. గూడీస్ వారు తయారు చేయడానికి త్రవ్వవచ్చు
మీరు దూరంగా ఉన్నప్పుడు మీ ఇంటిని పర్యవేక్షించడానికి కెమెరాను ఎలా సెటప్ చేయాలి
మీరు ప్రయాణిస్తున్నప్పుడు లేదా పనిదినం సమయంలో ఇంటికి దూరంగా ఉన్నా, మీరు దానిపై నిఘా ఉంచాలనుకోవచ్చు. Nest's Nest Cam (గతంలో Dropcam) వంటి పరిష్కారాలు దీన్ని సులభతరం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తాయి, అయితే దీన్ని చేయడానికి ఒకటి కంటే ఎక్కువ మార్గాలు ఉన్నాయి.
Windows 10లో నవీకరణల కోసం పునఃప్రారంభాలను ఎలా షెడ్యూల్ చేయాలి
విండోస్ స్వయంగా నవీకరించబడినప్పుడు మరియు అది రీబూట్ చేయబోతున్నట్లు మీకు తెలియజేసినప్పుడు మీరు ఒక ముఖ్యమైన పత్రంపై పని చేస్తున్నారు. మీరు ఇంకా రీబూట్ చేయలేరని మీ కంప్యూటర్‌పై పిచ్చిగా మరియు అరవడానికి బదులుగా, మీరు ఇప్పుడు అప్‌డేట్‌ల తర్వాత కంప్యూటర్ రీబూట్ చేయడానికి మరింత అనుకూలమైన సమయాన్ని షెడ్యూల్ చేయవచ్చు.
మైక్రోసాఫ్ట్ ఆఫీస్ డాక్యుమెంట్‌లలో కత్తిరించిన స్క్రీన్‌షాట్‌ల ఉపయోగించని భాగాలను మీరు ఎలా తొలగిస్తారు?
మీరు మైక్రోసాఫ్ట్ ఆఫీస్ డాక్యుమెంట్‌కి స్క్రీన్‌షాట్‌ని జోడించి, దాన్ని క్రాప్ చేసినప్పుడు, ఉపయోగించని భాగాల గురించి మీరు ఎక్కువగా ఆలోచించరు, కానీ అవి ఇప్పటికీ ఉన్నాయని మరియు అవి సున్నితమైన సమాచారాన్ని కలిగి ఉంటే భద్రతా ప్రమాదాన్ని కలిగిస్తాయని మీకు తెలుసా? నేటి సూపర్‌యూజర్ ప్రశ్నోత్తరాలు ఆందోళన చెందుతున్న రీడర్‌ను నిలుపుకోవడంలో సహాయపడతాయి
గీక్ ట్రివియా: కింది ప్రతికూల విశేషణాలలో ఏది నేరుగా గాడిదల నుండి దాని పేరు వచ్చింది?
మీకు సమాధానం తెలుసని అనుకుంటున్నారా? మీరు సరైనదేనా అని చూడటానికి క్లిక్ చేయండి!
Windows 10లో లొకేషన్ ట్రాకింగ్‌ని డిసేబుల్ లేదా కాన్ఫిగర్ చేయడం ఎలా
Windows 10 కొత్త గోప్యతా సెట్టింగ్‌ల సమూహాన్ని కలిగి ఉంది, అన్నీ వాటి స్వంత హక్కులో ముఖ్యమైనవి, కానీ బహుశా లొకేషన్ సెట్టింగ్‌లు ఏవీ లేవు. మీకు గోప్యతపై అవగాహన ఉంటే, మీరు ఖచ్చితంగా వాటిని మరింతగా పరిశోధించాలనుకుంటున్నారు.
వర్డ్ 2013 డాక్యుమెంట్‌ను వర్డ్ పాత వెర్షన్‌కి ఎలా మార్చాలి
Word యొక్క ప్రతి కొత్త వెర్షన్ మునుపటి సంస్కరణల్లో అందుబాటులో లేని కొత్త ఫీచర్‌లను అందిస్తుంది. Word 2007లో, కొత్త ఫీచర్‌లను జోడించడంతో పాటు, Microsoft Word డాక్యుమెంట్‌ల ఫైల్ ఫార్మాట్‌ను మార్చింది మరియు ఫైల్ ఎక్స్‌టెన్షన్ .doc నుండి .docxకి మార్చబడింది.
DO బటన్ యాప్‌తో మీ ఫోన్‌కి IFTTT షార్ట్‌కట్‌లను ఎలా జోడించాలి
IFTTT మీకు ఇష్టమైన టన్ను వెబ్ సేవలను ఆటోమేట్ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. iOS మరియు Androidలో IFTTT ఉనికిలో ఉండగా, డెవలపర్లు DO బటన్ యాప్‌ను కూడా విడుదల చేసారు, ఇది విభిన్న టాస్క్‌ల మొత్తం హోస్ట్‌కు అనుకూలమైన షార్ట్‌కట్‌లను అందిస్తుంది. దీన్ని ఎలా సెటప్ చేయాలో ఇక్కడ ఉంది.
విండోస్ డెస్క్‌టాప్ రైట్-క్లిక్ మెనుకి ఏదైనా అప్లికేషన్‌ను ఎలా జోడించాలి
మీరు మీ డెస్క్‌టాప్‌పై అదనపు చిహ్నాలను ఉంచకుండా తరచుగా ఉపయోగించే అప్లికేషన్‌ను ప్రారంభించడానికి నిజంగా శీఘ్ర ప్రాప్యతను కోరుకుంటే, మీరు సాధారణ రిజిస్ట్రీ హ్యాక్‌తో డెస్క్‌టాప్ కోసం సందర్భ మెనుకి ఆ అప్లికేషన్‌ను జోడించవచ్చు. దీన్ని ఎలా చేయాలో ఇక్కడ ఉంది.
